2012. 04. 17.

Az egészséges táplálkozás két fő eleme az egyensúly és a rendszeresség. Sajnos ezeket hajlamosak vagyunk másodlagosan kezelni az állandó rohanás, az időhiány és a divatos fogyókúrák világában. Gyermekünk szempontjából azonban különösen fontos, hogy nap, mint nap hozzájusson a különböző élelmiszercsoportokhoz, amelyek fejlődéséhez és fokozott tápanyagszükségletének kielégítéséhez szükségesek. E cikkben „rendet ...

2012. 04. 12.

A húsok, a halak és a tojás táplálkozás-élettani hatásait nagyító alá téve vizsgálták a táplálkozástudományi szakértők az elmúlt években. Újabb és újabb kutatások látnak napvilágot, amelyek a mennyiségre és a minőségre hívják fel a figyelmet. Alábbi cikkünkben a legfontosabb tudnivalókat tekintjük át.

2012. 03. 28.

Manapság egyre több helyen találkozunk a tej jótékony hatásait hangsúlyozó hirdetésekkel és kampányokkal, így talán egyre többünkben tudatosul, hogy a tej és a tejtermékek a gyermekek (és a felnőttek) egészséges étrendjének részét képezik.

2012. 03. 12.

Ismerősen cseng az a közmondás, hogy „napi egy alma, az orvost távol tartja”? Ez a mondat mai napig megállja a helyét, úgy ahogy az is, hogy „a változatosság gyönyörködtet”. Számos vizsgálat támasztja alá, hogy minél nagyobb mennyiségben és minél többféle színű zöldséget, gyümölcsöt építünk be napi étrendünkbe, annál inkább hozzájárulunk immunrendszerünk erősítéséhez, a különböző betegségek ...

2012. 02. 23.

Sokféle információt hallani az egészséges táplálkozásról, olykor ellentmondóakat is – ám egy dolog biztos: egészségi állapotunk és táplálkozásunk egyértelmű és szoros összefüggésben áll egymással. Ennek ellenére, ha magunkról van szó, gyakran átsiklunk egy-egy fontos információ felett és a megszokást, a kényelmet vagy éppen az élvezetet választjuk helyette. A helyzet azonban változik, mikor nem csupán saját, hanem gyermekünk ...

2012. 02. 20.

A gabonafélék olyanok táplálkozásunkban, mint az üzemanyag az autókban. Elengedhetetlenek működésünkhöz, szellemi- és fizikai teljesítményünkhöz, és ha az egészséges változatok mellett döntünk, hozzájárulhatunk szervezetünk karbantartásához is.

2012. 02. 14.

"A világ szomjas, mert mi éhesek vagyunk!" A nemzetközi Víz Világnapja idei jelmondatához kapcsolódó friss tartalmakkal, internetes vetélkedővel elindult a www.vizvilagnap.hu. Az esztergomi Duna Múzeum – Magyar Környezetvédelmi és Vízügyi Múzeum – 2004. óta minden év februárjában friss tartalmakkal, a nemzetközi szlogenhez kapcsolódó anyagokkal indítja újra ezt a honlapot. Az elmúlt 7 évben sok izgalmas pályázat hirdetett, összegyűjti és ...

2009. 11. 27.

A nagy sikerek, eredmények kulcsa mindig a kicsi, kitartó, rendszeres, tudatos dolgokban rejlik.

2009. 11. 26.

A táplálkozással összefüggő betegségek körében vezető szerepe van a szív- és érrendszeri betegségeknek, amelyek a halálozás 51%-ért, valamint a rosszindulatú daganatos betegségeknek, amelyek az összes halálozás 25%-ért felelősek.