Életmód
Az étrend összeállítás és -átalakítás alapelve
A személyre szabott étrend összeállítása, mely számos tényezőt, mint az egyén részletes tápláltsági állapotát, egyéni preferenciáit is figyelembe veszi, szakmai tudást igényel, így dietetikus szakember feladata. Ám jó, ha tisztában van az otthoni étrendj összeállítása során alkalmazható alapelvekkel. Az alábbiakban tippeket és példákat is találhat egy-egy menü/étel helyes átalakítására.
