Év: 2014

Fittcsalád

Tudnivalók a glikémiás indexről

2014-07-20 ak 0
A glikémiás index (GI) egy viszonyszám, amely azt mutatja meg, hogy az adott élelmiszer vércukorszint-emelő hatása százalékos arányban hogyan viszonyul a szőlőcukor (glukóz) vércukorszint-emelő hatásához, amelyet 100-nak veszünk.

[…]

Internet

Mobil: több, mint telefon

2014-07-18 ak 0
Az okostelefonok használói között egyre több a fiatal, akik nálunk, szülőknél már sokkal bátrabban és lazábban, sokkal több mindenre használják ezeket az eszközöket, mint azt mi gondolnánk.

[…]

Fittcsalád

A zsírok szerepe a táplálkozásban

2014-07-10 ak 0
Az energiát adót tápanyagaink közé tartozó zsírok nélkülözhetetlenek a megfelelő egészségi állapot elérése, fenntartása szempontjából, de nem mindegy, milyen mennyiségben és minőségben fogyasztjuk. Szerkezetük különbözősége meghatározza az egészségünkre kifejtett hatásokat. Tudjon meg minél többet a zsírokról, olajokról és az azokat felépítő zsírsavakról.

[…]