Táplálkozás
Nem tabu a konyha
A gyermeket soha ne küldjék ki a konyhából, bár sokszor úgy érezzük láb alatt vannak.
Életmód
Nevelés
Kés, villa, olló…
Kés, villa olló, gyerek kezébe nem való! Mi magunk is sokszor hallottuk ezt a mondást gyerekkorunkban és a mi gyerekeink tőlünk. Természetesen ez alapjában véve igaz. De az is igaz, hogy előbb utóbb meg kell tanulni ezekkel az eszközökkel bánni.
Egészség
Hogyan tároljuk az ételeket?
Az ételek tárolásával kapcsolatos hasznos tudnivalókról érintőlegesen olvashatnak korábbi cikkekben is, hiszen minden, mindennel összefügg.
Egészség
A tisztaság sohasem kínos
Moss kezet! – szólunk rá gyerekünkre, ha a terített asztalhoz egyenest a játszótér homokozójából érkezik, vagy ha még háromig sem tudunk elszámolni, olyan gyorsan kipenderül vizes kézzel a fürdőszobából. Sok kis apró lépéssel, kényszerítés helyett rászoktatható csemeténk a tisztaságra. Trükkök, fogások, ötletek.
Mozgás
Erősebben, gyorsabban, magasabbra
A most befejeződött olimpia után nem lesz nehéz dolga a szülőknek, ha arra akarják rávenni a gyerekeiket, hogy versenyszerűen sportoljanak.
Mozgás
Izomerő-fejlesztés gyerekeknek
Az izomerőt növelő edzések és sportmozgások nem ugyanazt jelentik gyerekek esetén, mint a felnőtteknél.
Mozgás
Sportágak, kondicionális képességek
Mit csinál egy gyerek a játszótéren? Hajtja- löki a hintát, mászik, csúszik, függeszkedik, kapaszkodik, kergetőzik, labdázik és még hosszasan sorolhatnánk. Ha számbavesszük a különféle mozgások kivitelezéséhez szükséges képességeket, rájövünk, hogy valójában négy-ötféle tulajdonság köré csoportosulnak a mozgások: kitartás, erő, gyorsaság, hajlékonyság és technikai tudás köré. Lássuk, miről is van szó és hogyan oszthatók fel a különféle sportágak!
Egészség
Tízszer annyi lúdtalpas
Szék – fotel – heverő, busz – lift – autó. Civilizált világunk szemlátomást elsősorban a mozgástól igyekszik „megszabadítani” minket.Ez természetesen következményekkel jár. Izmaink ellustulnak, ami nagyon hamar vezethet lúdtalp kialakulásához. Manapság tízszer annyian szenvednek ezektől, mint dédapáink korában. Igaz, a tünetek rendszerint felnőtt korban jelentkeznek, de a probléma gyermekkorban kezdődik.
Egészség
E-számok az ételeinkben
Az emberek nagy része élelmiszerek vásárlásakor azok árát, eltarthatóságát, esetleg energiatartalmát és egyéb tápértékeit nézi meg a címkén.
Egészség
Tíz jótanács az egészséges táplálkozáshoz
A nagy sikerek, eredmények kulcsa mindig a kicsi, kitartó, rendszeres, tudatos dolgokban rejlik.