Rollerezni könnyű megtanulni, mondhatni gyerekjáték! Azt viszont kevesen gondolnák, hogy ez a kétkerekű lehet a kisgyerekek első járműve, sporteszköze. Ám mielőtt megtanítanánk a gyerekeket rollerezni fontos, hogy mindig biztonságba tudjuk őket, mégha csak a játszótéren is használják. Cikkünkben összeszedtük, hogy milyen előnyei és hátrányai lehetnek a rollerezésnek, mit fejleszt és hogyan használhatjuk biztonságosan.
Bicikli és futás kombinációja – a roller
A roller legalább annyira fejleszti az egyensúlyérzéket, mint a bicikli. Sőt még a futást is kiválthatja, hiszen a lábbal hajtható rollerrel ugyanúgy igénybe veszi a gyerek a lábát, mint a futásnál. Az elektromos rollereknél viszont már más fejlesztés kerül előtérbe. Itt már az egyensúlyérzék a fontos, s azt is tudni kell, hogy az elektromos rollerrel való közlekedés egyáltalán nem mozgatja úgy át a testet, mint a lábbal hajtós változata.
Mik a rollerezés előnyei:
- egyrészt környezettudatos közlekedésre nevel
- költséghatékony – hiszen nem kell bele benzin – viszont az elektromos változatát tölteni kell
- praktikus, mert kis helyen elfér
- ingyenes szállítható a buszon, vonaton
- a rendszeres mozgással az egészségedért is teszel valamit
Bicikli vagy roller?
Sokan ellene és még többen mellette vannak. A hagyományos lábbal hajtható rollernél fontos tudni, hogy nem terheli annyira a bokát és a térdet, mint a bicikli. Emellett erősíti a láb izmait, sőt még az egészséges testtartást is támogatja, mert nem kell annyira előrehajolni, mint a biciklizésnél.
Tudtad? A rollerezéssel kalóriát is égethetsz! Napi 15 perc alatt 113 kalóriát éget el a tested!
Mikor érdemes elkezdeni?
Már egész kiskorban érdemes kipróbáltatni a gyerekekkel a rollerezést. A három kerekű rollerek igen stabilak – elöl két kerék, hátul egy. Később persze érdemes váltani két kerekűre, de addig is sok mindent fejleszt ez a mozgásforma.
Fontos, hogy jobban fejleszti az egyensúlyérzéket, mint bármilyen négykerekű motor. A gyerek megtanul stabilan állni a rolleren, s miközben lábbal hajtja a járművét, újfajta mozgást tanul meg. Nemcsak egyensúlyoznia kell, hanem tartania magát, miközben a lábával hajtja a rollert. Ez egy komoly mozgáskoordináció és közben a térérzékét is fejleszti. Érzi, hogy hol vannak a testhatárai, megérzi a gyorsaságot és közben biztonságot is szerez, hogy milyen gyorsan hajtsa a járművet.
Ellentétben az elektromos rollernél, ahol ez a fajta szabályzás nincs jelen, és ilyenkor a gyerek el is tudja veszíteni a kontrollt a jármű felett.
Ezért mielőtt az elektromos rollert kipróbálnák, fontos, hogy lábbal hajtható rollerrel tanuljanak meg rollerezni!
Biztonság a rolleren!
- Mindig legyen a gyereken bukósisak!
- Tanulja meg használni a féket! Addig ne engedd nagyobb rollerre, amíg nem tudja használni biztonságosan!
- A roller karját mindig a gyerek magasságához kell beállítani!
- Alapvető közlekedési szabályokat taníts meg neki! Még a játszótéren is fontos a figyelem, a biztonság!
A cikket a Közlekedésbiztonsági rajzpályázatot kiíró KÖBE Biztosító támogatta.