Egészség
Tavaszi immunerősítés gyerekeknek
Tudom, már nagyon unalmas, hogy mindig az immunrendszert kell erősíteni. Nem elég télen, vagy ősszel, még ilyenkor tavasszal is külön ki kell emelni ezt a kérdést? Sajnos igen!
Egészség
Egészség
Bach-virágok influenza idején
Tombol az influenza harsogja a média. Mindenki beteg, lázas prüszköl. De várjunk csak! Tényleg mindenki? Hogy lehet, hogy az egyik ember influenzás lesz, a másik pedig nem, annak ellenére, hogy körülötte mindenki kidőlt?
Bach doktor szerint amíg „Lelkünk és személyiségünk harmóniában van, addig örömben és békében, boldogságban és egészségben élünk.”
Bach doktor szerint amíg „Lelkünk és személyiségünk harmóniában van, addig örömben és békében, boldogságban és egészségben élünk.”
Egészség
3 + 1 mentőötlet nátha ellen
Mit tegyünk, ha már ott kopog a küszöbön a nátha? Vajon megelőzhető? Hogyan rövidítsük le az orrfújásos, köhögéses időszakot. 3+1 ötletet hoztam – amely már nálunk biztos bevált!
Egészség
Egészséges, gyerekbarát Karácsony
Hogyan legyen az ünnep örömteli, ugyanakkor egészséges is? Van néhány általánosan érvényes táplálkozási alapelv, amiket a téli szünetben is érdemes betartani. Tippek Antal Emese: Gyermek az asztalnál c. könyvéből
Egészség
A FOLYADÉKFOGYASZTÁS HATÁSA AZ AGYMŰKÖDÉSRE
Nem elhanyagolható a folyadék-, vagyis a vízfogyasztás szerepe. Ha nem iszunk eleget, vérünk besűrűsödik, a szív munkája nehezebb.
Egészség
JÓTÉKONY ZSÍRSAVAK A GYERMEKEK SZELLEMI FITTSÉGÉÉRT
Az ómega-3 zsírsavak fontos szerepet játszanak a gyermekek idegrendszerének fejlődésében. Azonban ezeket a tápanyagokat szervezetünk nem, vagy csak kis mértékben képes előállítani.
Egészség
ANTIOXIDÁNSOKKAL A JÓ SZELLEMI TELJESÍTŐKÉPESSÉGÉRT
Az idegrendszer az intenzív anyagcsere-folyamatai miatt különösen ki van téve a szabad gyökök okozta károsodásnak, amelyet oxidatív stressznek nevezünk.
Egészség
SZÉNHIDRÁTOKKAL A HANGULATINGADOZÁS ELLEN
Gondoltál már arra a heti bevásárláskor, hogy ételeidben a szénhidrátok mennyisége és minősége is befolyással lehet a hangulatodra? Az alábbiakból megtudhatod, milyen összefüggések vannak a szénhidrátfelvétel és a depresszió között.
Egészség
AZ ANTIOXIDÁNSOK SZEREPE A TÁPLÁLKOZÁSBAN
A szabadgyökös reakciókkal szembeni antioxidáns védelmi mechanizmus enzimes és nem enzimes elemekből áll, amelyeknek egy része (vitaminok, flavonoidok) csak a növényekben szintetizálódik.
Egészség
Tisztálkodási ABC
Tanítsd tisztálkodni a gyerekedet. Avagy a pelenkázás és bili korszak után is fontos a tisztaság, főleg akkor, ha ezt a gyerekeknek maguknak kell elvégezniük.