Táplálkozás

Fittcsalád

A fehérjék szerepe a táplálkozásban

2017-01-30 ak 0
Az energiát adót tápanyagaink közé tartozó fehérjéket a szervezet építőköveinek is nevezzük, mivel biztosítják a test építéséhez szükséges anyagokat, emellett szerepet játszanak a szervezet működésének szabályozásában, az elpusztult hámsejtek pótlásában.

[…]

Fittcsalád

Tudnivalók a tojással készült ételekről

2017-01-17 ak 0
Mivel a tojás a külsejére tapadt szennyeződések vagy a belsejébe jutott kórokozók (pl. szalmonella) miatt élelmiszerbiztonsági szempontból veszélyes nyersanyagnak számít, ezért érdemes külön is foglalkozni az elkészítésével kapcsolatos tudnivalókról.

[…]

Egészség

Egészséges, gyerekbarát Karácsony

2016-12-03 ak 0
Hogyan legyen az ünnep örömteli, ugyanakkor egészséges is? Van néhány általánosan érvényes táplálkozási alapelv, amiket a téli szünetben is érdemes betartani. Tippek Antal Emese: Gyermek az asztalnál c. könyvéből

[…]

Fittcsalád

ÖT FONTOS TANÁCS A GYERMEKEK ÉTRENDJÉHEZ

2016-11-22 ak 0
Korától és aktivitásától függően akár ugyanakkora is lehet egy gyermek és egy felnőtt energiaszükséglete, ám a gyermekek megfelelő ütemű növekedéséhez és fejlődéséhez kritikus, hogy minden alapvető tápanyagot az optimális mennyiségben kapjanak meg.

[…]

Fittcsalád

OKOSÍTÓ ÉTREND

2016-11-01 ak 0
Ki ne szeretné, hogy gyermeke jól teljesítsen? A megfelelő étrend hozzásegítheti a gyermekeket, hogy könnyebben vegyék a tanulási feladatokat és szellemileg fittek legyenek.

[…]

Fittcsalád

AZ ÉTELEK TARTÓSÍTÁSÁNAK MÓDJAI

2016-10-08 ak 0
Ha nyáron sok a termés vagy csak szeretnénk későbbre eltenni a felesleges mennyiségű ételt, számos megoldás közül választhatunk. Nem mindegyik veszélytelen, ezért ajánljuk a most következő tippeket.

[…]