Mit tegyünk, ha már ott kopog a küszöbön a nátha? Vajon megelőzhető? Hogyan rövidítsük le az orrfújásos, köhögéses időszakot. 3+1 ötletet hoztam - amely már nálunk biztos bevált! ...
Mit tegyünk, ha már ott kopo...
Tovább
Hogy mi kerül a karácsonyi, vagy a szilveszteri menübe már évszázadok óta jelentőséggel bír. Mind a máknak, mind a diónak, vagy épp a lencsének is fontos, mágikus tartalma van. Ti tudtátok ezeket? ...
Hogy mi kerül a karácsonyi, ...
Tovább
Hogyan legyen az ünnep örömteli, ugyanakkor egészséges is? Van néhány általánosan érvényes táplálkozási alapelv, amiket a téli szünetben is érdemes betartani. Tippek Antal Emese: Gyermek az asztalnál c. könyvéből...
Hogyan legyen az ünnep öröm...
Tovább
Nem elhanyagolható a folyadék-, vagyis a vízfogyasztás szerepe. Ha nem iszunk eleget, vérünk besűrűsödik, a szív munkája nehezebb....
Nem elhanyagolható a folyadé...
Tovább
Az ómega-3 zsírsavak fontos szerepet játszanak a gyermekek idegrendszerének fejlődésében. Azonban ezeket a tápanyagokat szervezetünk nem, vagy csak kis mértékben képes előállítani....
Az ómega-3 zsírsavak fontos ...
Tovább
Az idegrendszer az intenzív anyagcsere-folyamatai miatt különösen ki van téve a szabad gyökök okozta károsodásnak, amelyet oxidatív stressznek nevezünk....
Az idegrendszer az intenzív a...
Tovább
Gondoltál már arra a heti bevásárláskor, hogy ételeidben a szénhidrátok mennyisége és minősége is befolyással lehet a hangulatodra? Az alábbiakból megtudhatod, milyen összefüggések vannak a szénhidrátfelvétel és a depresszió között....
Gondoltál már arra a heti be...
Tovább
A szabadgyökös reakciókkal szembeni antioxidáns védelmi mechanizmus enzimes és nem enzimes elemekből áll, amelyeknek egy része (vitaminok, flavonoidok) csak a növényekben szintetizálódik....
A szabadgyökös reakciókkal ...
Tovább
Pontosan egy hét van még az édes lubickolásból, vagy úgy is mondhatnánk egy csodás hosszú hétvége. Hogyan segítsük gyerekeinknek a könnyed iskola, óvoda kezdésnél, vagy hogyan nyugtassuk magunkat, hogy minden gördülékenyen menjen?...
Pontosan egy hét van még az ...
Tovább