Az ómega-3 zsírsavak fontos szerepet játszanak a gyermekek idegrendszerének fejlődésében. Azonban ezeket a tápanyagokat szervezetünk nem, vagy csak kis mértékben képes előállítani....
Az ómega-3 zsírsavak fontos ...
Tovább
Ki ne szeretné, hogy gyermeke jól teljesítsen? A megfelelő étrend hozzásegítheti a gyermekeket, hogy könnyebben vegyék a tanulási feladatokat és szellemileg fittek legyenek....
Ki ne szeretné, hogy gyermeke...
Tovább
Az idegrendszer az intenzív anyagcsere-folyamatai miatt különösen ki van téve a szabad gyökök okozta károsodásnak, amelyet oxidatív stressznek nevezünk....
Az idegrendszer az intenzív a...
Tovább
Gondoltál már arra a heti bevásárláskor, hogy ételeidben a szénhidrátok mennyisége és minősége is befolyással lehet a hangulatodra? Az alábbiakból megtudhatod, milyen összefüggések vannak a szénhidrátfelvétel és a depresszió között....
Gondoltál már arra a heti be...
Tovább
Ha nyáron sok a termés vagy csak szeretnénk későbbre eltenni a felesleges mennyiségű ételt, számos megoldás közül választhatunk. Nem mindegyik veszélytelen, ezért ajánljuk a most következő tippeket....
Ha nyáron sok a termés vagy ...
Tovább
A szabadgyökös reakciókkal szembeni antioxidáns védelmi mechanizmus enzimes és nem enzimes elemekből áll, amelyeknek egy része (vitaminok, flavonoidok) csak a növényekben szintetizálódik....
A szabadgyökös reakciókkal ...
Tovább
Kicsengetés vagy ebédszünet alkalmával a hosszú sorok és a rövid idő miatt nem sok lehetőség marad arra, hogy hosszasan töprengj, mi is a legmegfelelőbb választás az éppen aktuális kínálatból a munkahelyi/iskolai büfében....
Kicsengetés vagy ebédszünet...
Tovább
Nem könnyű eligazodnod a sok egészséges étrendre vonatkozó javaslat között. Pedig hidd el, nem nehéz, és még akkor is követhetők ezek az elvek, ha iskolába jársz és a tanulás mellett alig marad időd másra....
Nem könnyű eligazodnod a sok...
Tovább
Egészen új megközelítésben ismertetjük a különféle liszteket, amelyek ezúttal – néhány kivételtől eltekintve – nem a megszokott alapanyagokból készültek....
Egészen új megközelítésbe...
Tovább
A növényi olajok feldolgozottsági, finomítottsági foka különböző mértékű. Áttekintés a különböző növényi olajokról....
A növényi olajok feldolgozot...
Tovább