Párbeszéd
Pizza – kontra tengeri herkenytyűk
Ugye sokszor gondot okoz egy-egy nyaraláskor a gyerek étkezése? Főleg akkor, ha külföldön vagyunk, s nem a megszokott ételek kerülnek az asztalra.
Táplálkozás
Fittcsalád
A KÜLÖNFÉLE NÖVÉNYI OLAJOK
A növényi olajok feldolgozottsági, finomítottsági foka különböző mértékű. Áttekintés a különböző növényi olajokról.
Táplálkozás
Grillezz gyümölcsöket!
Vega vagy? Vagy egyszerűen nem szeretnél nehéz grillvacsorát? Akkor érdemes kipróbálnod a grillezett gyümölcsöket! S főleg akkor, ha már unalmas a grillezett kukorica és egyéb zöldségek!
Fittcsalád
A keresztesvirágúak helye és szerepe az egészségmegőrző étrendben
A táplálkozási ajánlások szerint naponta legalább öt adag zöldséget és gyümölcsöt kellene ennünk az egészségmegőrzéshez, a betegségek megelőzéséhez. Az úgynevezett keresztesvirágúaknak is jelentős szerep jut mindebben.
Fittcsalád
A belsőségek helye és szerepe az egészséges étrendben
A belsőségek számos hasznos tápanyagban bővelkednek, azonban zsír-, ezen belül is koleszterintartalmuk, valamint élelmiszerhigiéniai szempontok révén csak alkalmanként, kis mennyiségben javasolható.
Táplálkozás
Étkezés a családban – Antal Emese interjú
Rengeteg anyukával konzultáltam, akiknek fejtörést okoz a gyerekük helyes táplálása. Az késztetett a könyv megírására, hogy nem találtam hasonlót a boltokban… Interjú Antal Emesével.
Táplálkozás
Szereted a karfiolt? Ezután biztos fogod!
Méregtelenítés és egészség! Ez a zöldség egy kis erőmű, amely számos egészségügyi témában a segítségünkre lehet. Nézd meg, mire érdemes használni!
Fittcsalád
Egyensúly és rendszeresség az étrendben
Az egészséges táplálkozás két fő eleme az egyensúly és a rendszeresség. Sajnos ezeket hajlamosak vagyunk másodlagosan kezelni az állandó rohanás, az időhiány és a divatos fogyókúrák világában.
Táplálkozás
Ez történik, ha mindennap fogyasztasz avokádót
Egészség megőrző, vitamindús, finom! Tudod mennyi mindenre jó az avokádó?
Párbeszéd
Menzai étkezés kislexikona
Mi lesz ma az ebéd? Felsorolom. A válasz rá 90 %-ban, hogy fúj, és már tudom, hogy megint éhesen hozom haza a gyereket az iskolából. De vajon miért fúj az étel? Miért nem esznek a gyerekek? S mi miért ettük meg? Vagy ez is egy álom már?