Fel
asvanyi4

Az ásványi anyagok szerepe a táplálkozásban 1. rész

Az ásványi anyagok közül azokat az elemeket hívjuk makroelemeknek, amelyekre 50 mg/nap feletti mennyiségben van szüksége a szervezetnek a normális működéshez. Az alábbiakban ezekről a makroelemekről, szervezetünkben betöltött szerepükről, túlzott és hiányos bevitelük káros hatásairól, valamint főbb forrásaikról teszünk említést....

Az ásványi anyagok közül a...

Tovább
hal5

Szülinapi téma kisfiúknak

A legtöbb kisfiú szereti a nagy vizeket, ámulattal csodálja a bennük élő különös lényeket. Sokan közülük szoktak is horgászni nagypapával vagy apukával, ezért ha van kertünk, jó ötlet számukra horgászat témájú szülinapot tartani....

A legtöbb kisfiú szereti a n...

Tovább
gli2

Tudnivalók a glikémiás indexről

A glikémiás index (GI) egy viszonyszám, amely azt mutatja meg, hogy az adott élelmiszer vércukorszint-emelő hatása százalékos arányban hogyan viszonyul a szőlőcukor (glukóz) vércukorszint-emelő hatásához, amelyet 100-nak veszünk....

A glikémiás index (GI) egy v...

Tovább
gomba2

Ajándékötlet ünnepi alkalomra

Minden szülő számára az a legszebb ajándék, amit a gyerek maga készít. Legyen az kisebb vagy nagyobb gyerek, a lényeg, hogy az ajándékában szíve-lelke és a keze munkája benne van....

Minden szülő számára az a ...

Tovább
zsir3

A zsírok szerepe a táplálkozásban

Az energiát adót tápanyagaink közé tartozó zsírok nélkülözhetetlenek a megfelelő egészségi állapot elérése, fenntartása szempontjából, de nem mindegy, milyen mennyiségben és minőségben fogyasztjuk. Szerkezetük különbözősége meghatározza az egészségünkre kifejtett hatásokat. Tudjon meg minél többet a zsírokról, olajokról és az azokat...

Az energiát adót tápanyagai...

Tovább
kavics2

Játékötletek gyerekzsúrra

Amíg nem próbáltuk, nem is gondolnánk, milyen nehéz egy gyereksereget lekötni. Találjunk ki egyszerű, kézzel készíthető játékokat, melyet minden gyerek könnyedén el tud készíteni....

Amíg nem próbáltuk, nem is ...

Tovább
bizi4

Bizonyítványosztás után…

Sok szülőt letaglóz a felismerés, így az év végi bizonyítványosztás közeledtével, hogy hiába minden igyekezet, hiába próbálta motiválni, tanulásra késztetni gyermekét, ez az év végi jegyeiben egyáltalán nem látszik meg....

Sok szülőt letaglóz a felis...

Tovább
tabor5

Kezdődnek a nyári táborok

Iskolás gyermekeink számra az ünnepek ünnepe, amikor tanévzáró után maguk mögött hagyhatják az iskolát. A szülők számára már kicsit bonyolultabb a helyzet, hiszen a legtöbb családban komoly problémát jelent a gyerekek nyári felügyelete....

Iskolás gyermekeink számra a...

Tovább