Fitt Család Őszi Egészségfesztivál
admin
2013-04-18
Az egészség rendkívül kifejező fogalom, hiszen magában hordozza a teljességet, a test és a lélek harmóniáját. Ezt hirdeti a Fitt Család program, mely egyaránt célozza a gyermekek és a szülők lelki és testi egészségét. A program keretében – a wwww.fittcsalad.hu internetes honlap fejlesztése mellett – hét általános iskolában négy témakörben klubfoglalkozás sorozatot, valamint sportnapokat szervezett az Egyszervolt a Magyar Gyermekkultúráért Közhasznú Alapítvány. A szélesebb közönség a Fitt Család program projektzáró rendezvényén, az Őszi Egészségfesztiválon, ismét találkozhat személyesen is a program szakértőivel, 2012. szeptember 21-én 10 órától, a Merkapt Maraton Sportközpontban.
„Öröm nélkül nincs igazi tanulás”
admin
2013-04-18
Figyelem, összpontosítás, felfedezés hétköznapi tudományreceptekkel. Gyermekeink képzése nem, vagy nem csak az iskolapadban történik, sőt! A címben szereplő idézet a világhírű Nobel-díjas agykutatótól, Freund Tamástól származik. Persze a gondolat nem új, elég csupán a reformpedagógiák egyik nagy élharcosára, Rudolf Steinerre gondolnunk, akinek módszerei máig megosztják a közvéleményt. Az érdeklődés felkeltése szülői feladat is.
Nem csak könyvektől lehet nehéz az iskolatáska
admin
2013-04-18
Az iskolakezdés nem csupán a nyár elmúlta miatt lehet fájdalmas a kisiskolások számára: gyakran az iskolában jelentkeznek először azok az ízületi panaszok, amelyek korábban nem voltak észlelhetőek a szülők számára. A reumás ízületi gyulladás gyakori, de egyelőre kevéssé közismert gyermekkori betegség. A gyorsabb felismerést segíti az a kiadvány, amelyet az ilyen panaszokban szenvedő gyermekek gyógyítását felvállaló Rosszcsont Alapítványt juttat el a következő hetekben valamennyi magyarországi általános iskola számára.
Kevesebben növik ki a tejallergiát
admin
2013-04-18
A tejallergia általában egy éves korban kinőhető, napjainkban azonban ez a tendencia megváltozni látszik. Egyre növekszik azoknak a száma, akiknél egy éves kor után is fennáll a tejallergia. Míg az 1990-es években a gyermekek 44 %-nál maradt meg egy éves korra a probléma, addig manapság akár 90 %-uknál is diagnosztizálhatják, ezért számukra szükséges a tejből származó vitaminok pótlása.
Olajok és zsírok az egészség szemszögéből
admin
2013-04-18
Az olajok és zsírok hallatán sokaknak a zsíros ételek és az elhízott emberek jutnak eszükbe. Ennek ellenére a zsiradékok is alapvető részét képezik étrendünknek és szervezetünk számos funkciójához elengedhetetlenek.
Mit sportoljon a gyerek? Itt egy remek ajánlat!
admin
2013-04-18
Szinte bűntudatot éreznék, ha nem ragadnám meg az esélyt és nem próbálkoznék meg minél több embert a saját sportágamhoz, a vízilabdához csalogatni. De, azért nem kell megijedni, nem kell mindenkinek válogatott szinten űznie ezt a sportot, lehet ezt hobbyból is.
Sport és tanulás: kölcsönös katalizátorok
admin
2013-04-18
Ha megkérdezném a szülőket, hogy véleményük szerint melyik a fontosabb, a tanulás vagy a sport, véleményem szerint egyértelműen a tanulást választaná a többség. Hozzáteszem ez csak az én véleményem és az én gyermekkori tapasztalatom. Egy pillanatig sem vonom kétségbe a tanulás fontosságát. Sőt! Talán csak egy gond van ezzel. Mégpedig az, hogy mit tanuljanak?
Játékok tavaszi gyógynövényekből
admin
2013-04-18
Nagyanyáink játékszerei sokszor a természet adta kincsek voltak. Mikor kint játszottak a réten, akkor az ott nyíló virágokból, növényekből készítettek a kislányok nyakláncokat, a fiúk sípokat vagy csörgőket. A növények nemcsak játékok voltak, hanem fontos gyógyszerek is, a gyerekek így játszva tanulták meg, hogy mi mire való. Érdemes újra felfedezni a rég elfeledett játékokat!
A nevelés extrém sport
admin
2013-04-18
Ki nem gondolta kamasz korában, hogy „én biztos nem leszek olyan szülő (felnőtt), mint a szüleim”?! Igaz, gyerekként fogalmunk sincs arról, hogy milyen a másik oldalon „szerepelni”.
Póráz: oldás vagy kötés
admin
2013-04-18
Dicséret és szidás a nevelés két karja. Ebben a kettős ölelésben érezheti magát biztonságban a gyerek. Minél fiatalabb, annál nagyobb szüksége van a dicséret és a szidás biztató- korlátozó irányítására. De hogy jön ide a póráz?!
A húsok, a halak és a tojás
admin
2013-04-18
A húsok, a halak és a tojás táplálkozás-élettani hatásait nagyító alá téve vizsgálták a táplálkozástudományi szakértők az elmúlt években. Újabb és újabb kutatások látnak napvilágot, amelyek a mennyiségre és a minőségre hívják fel a figyelmet. Alábbi cikkünkben a legfontosabb tudnivalókat tekintjük át.
Húsvéti gyógynövények
admin
2013-04-18
Kicsit furcsán hangzik a cím, hogy húsvéti gyógynövények, mert ilyen persze nincs, de ha mégis utánagondolunk, miért ne lehetne. Húsvét a tavasz, a megújulás, az ujjászületés ünnepe, s ennek jegyében végiggondolva, szedtem össze azokat a gyógynövényeket, amelyek nem hiányozhatnak ilyenkor az asztalról.
Az önálló gyerek
admin
2013-04-18
Vajon szüksége van-e egy 8 éves gyermeknek az öltöztetésre? Esetleg más a helyzet, ha fellépésre készül, mint amikor a lefekvésre? Meddig igényli a törődést a gyermek – s meddig az anyuka? Bár lényegtelennek tűnhetnek, mégis fontos – akár egész életre kiható kérdések ezek.
Fitt Család 2012. – vitális és virtuális program a testi-lelki egészségért
admin
2013-04-18
Táplálkozás, testmozgás, lelki egyensúly, barátság. Ha egy szóval szeretnénk mindezek fontosságát kifejezni, azt mondanánk: egészség! Ha pedig azt szeretnénk kifejezni, hogy ez az élet minden területén, s minden időpontban fontos, akkor talán összefoglalható azzal, hogy Fitt Család Egészségklub.
Napi fél liter tej az optimális fejlődéshez!
admin
2013-04-18
Manapság egyre több helyen találkozunk a tej jótékony hatásait hangsúlyozó hirdetésekkel és kampányokkal, így talán egyre többünkben tudatosul, hogy a tej és a tejtermékek a gyermekek (és a felnőttek) egészséges étrendjének részét képezik.
Sport és/vagy számítógép ?
admin
2013-04-18
Első hallásra nehéz párhuzamot találni a sport és a számítógépezés között. Aki megrögzött sportoló az úgy gondolja, hogy a számítógépek, azon belül is a különböző számítógépes játékok és az internet tehet arról, hogy a fiatalabb generáció nagy része inkább csak “virtuálisan sportol”. A jellemző reakció erre a “tiltsuk meg a gyerekeknek a számítógépezést!” Mint ha ettől egyből megjönne a kedvük, a klasszikus értelemben vett sportoláshoz.
Érzelemből felmentve
admin
2013-04-18
Ha belépek egy osztályba, öt perc múlva „megérzem”, hogy ki az osztály hangadója – pedig meg se szólal. És az még hamarabb kiderül, ki a fekete bárány. Mint a virtuális játékokban, a valóságban is egy a cél: legyőzni, lehagyni a többieket. S hogy mi lesz a társakkal? Kit érdekel! Mintha figyelemből, együttérzésből, segítőkészségből egyre többen mentenék föl magukat.
Miért fontos a játék?
admin
2013-04-18
Nem játékcégek hangzatos reklámszövegeiről szeretnék írni, hanem arról, miért is lehet fontos a gyerekeknek és a felnőtteknek a játék. Mert bár a játék, a játszás elsősorban a gyerekekhez kötődik, a felnőttek számára is tartogat lényeges elemeket a játék.
Sportos csütörtök – mindenkinek
admin
2013-04-18
Megtartotta első nyilvános sportedzését a Médiaunió Alapítvány! Sőt azóta már a másodikat is, hiszen egy programsorozatról van szó, ami szeptember végéig minden csütörtökön újabb izgalmas – s ingyenes – sportolási lehetőséggel vár mindenkit.
A túlzott elvárások következménye
admin
2013-04-18
A túlzott elvárásokról nagyon sokat hallani mostanában. Sok a teher a gyerekek vállán. Szinte feldolgozhatatlanul sok a tananyag, és mindemellett csak akkor lehet sikeres a gyerek a későbbiekben, ha kellő számú különórán is részt vesz. Lehet ezt egyáltalán bírni? Biztosan agyonhajszolt és 25-30 éves korukra kiégett felnőttekre van szükség a jövőben?
Kiközösítve
admin
2013-04-18
Miért van az, hogy az egyik gyerek hamar a társaság középpontja lesz, míg a másik, ha megszakad, se tud barátokat szerezni? A kiközösítést elszenvedő gyerek akár élete végéig is cipelheti e tüskéket, ezért mindenképpen figyelni kell a jelekre. De miből fakadhat ez az egész?
Minél színesebb, annál jobb! – Változatosság a zöldségek és gyümölcsök fogyasztásában
admin
2013-04-18
Ismerősen cseng az a közmondás, hogy „napi egy alma, az orvost távol tartja”? Ez a mondat mai napig megállja a helyét, úgy ahogy az is, hogy „a változatosság gyönyörködtet”. Számos vizsgálat támasztja alá, hogy minél nagyobb mennyiségben és minél többféle színű zöldséget, gyümölcsöt építünk be napi étrendünkbe, annál inkább hozzájárulunk immunrendszerünk erősítéséhez, a különböző betegségek megelőzéséhez, valamint egészségünk fenntartásához.
Csúfolódás
admin
2013-04-18
Talán nincs is olyan család Magyarországon, akit nem érint a kérdés. A legtöbb gyerek előbb-utóbb szembetalálja magát a csúfolódással. Van, akit a hajszíne, vagy a szeplői, vagy a magassága miatt, van, akit a neve miatt, van, akit viselkedése okán csúfolnak. Talán jobb is nem abban bízni, hogy a gyereket elkerüli a csúfolódás, érdemesebb inkább megtanítani neki, mit kell vagy lehet tennie ilyen helyzetben.
Gyermekkel vagy anélkül? – nem akarok gyereket 2.
admin
2013-04-18
Mostanában – ha párkapcsolatról van szó -, az együttélés formája, a vállalt családi szerepek változása, és a család vagy karrier kérdése mellett a gyermekmentes házasság „divatjáról” is egyre többször hallhatunk. A történetek nem arról szólnak, hogy nem lehet (pedig szeretne utódot), hanem hogy gyerek nélkül boldogabbnak tartja az életet.
Példaképek a sportban is
admin
2013-04-18
Példaképekkel nap, mint nap találkozunk. Még akkor is vannak példaképeink, ha arra a kérdésre, hogy “neked ki a példaképed?” azt válaszoljuk “senki”. Valakihez mindig szeretnénk hasonlítani. Azt próbáljuk letükrözni a külsőnkkel (haj, smink, ruhák…) vagy akár képességeinkkel, tetteinkkel. Lehetnek azok színészek, zenészek, szülők, tanárok vagy akár sportolók. Szinte mindenkinek van példaképe, csak az olyan ciki bevallani, hogy van. Pedig ez egyáltalán nem szégyen. Mindenkinek szüksége van, lenne példaképekre.
Logopédiai akció a Beszédjavítóban
admin
2013-04-18
Ingyenes vizsgálattal és tanácsadással ünnepli a Logopédia Európai Napját a 117 éves Fővárosi Beszédjavító Intézet, amely Magyarországon már emberöltők óta a nyelvfejlődési problémák orvoslásának központi műhelye.
Változunk-e?
admin
2013-04-18
Január 1-jén sokan tesznek fogadalmat: változni fogok. De ha január végén készítenénk egy felmérést, akkor bizony csak néhány százaléknyi ember lenne, aki megtartotta a fogadalmát és tényleg megváltozott. Ennyire nehéz lehet változni?
Nem akarok gyereket!
admin
2013-04-18
Mostanában több tanulmány is tévhitnek minősítette, hogy gyerekekkel boldogabb az élet, s azt állítja: nem feltétlenül igaz, hogy a gyerek több örömöt nyújt, mint csalódást. E cikkben szakértőink – Gáspár Sarolta és Héjja Edit szubjektív megközelítésben törekednek a költői kérdés megválaszolására, vajon gyermekkel, vagy gyermek nélkül boldogabbak a házaspárok?
A legenda újraéledt!
admin
2013-04-18
Negyedszázados szünet után éledt újjá a jégkorongélet a legendás KSI-ben. Az edzésekre 6-9 éves fiúkat és lányokat várnak, akik kedvet éreznek a XXI. század sportjához. A kezdéshez még korizni sem kell tudni!
Táplálkozás és egészség gyermekkorban
admin
2013-04-18
Sokféle információt hallani az egészséges táplálkozásról, olykor ellentmondóakat is – ám egy dolog biztos: egészségi állapotunk és táplálkozásunk egyértelmű és szoros összefüggésben áll egymással. Ennek ellenére, ha magunkról van szó, gyakran átsiklunk egy-egy fontos információ felett és a megszokást, a kényelmet vagy éppen az élvezetet választjuk helyette.